Rahasia Wanita Semok

Rahasi Wanita semok selalu menjadi pusat perhatian dan dijadikan obyek fantasi oleh banyak pria. Bentuk tubuh wanita yang menggoda bisa jadi senjata untuk menaklukan laki-laki. Jika anda mempunyai bentuk tubuh yang kurang bagus, mulailah saat ini mencoba untuk membentuk otot dengan berolahraga agar tubuh terlihat seksi dan semok. Ada beberapa rahasia wanita semok yang bisa anda praktekan dirumah berikut ini adalah caranya:

  1. Hindari makan yang mengandung banyak gas dan membuat perut anda kembung.
  2. Setelah makan hendakanya jangan tidur atau tiduran dan baiknya atur waktu makan anda sebelum waktu tidur.
  3. Gunakanlah pakaian dalam yang tepat dan dapat membentuk tubuh dengan indah
  4. Jangan biasakan duduk terlalu lama karena itu akan membuat perkembangan otot pantat terhambat, cobalah sekali kali meregangkan otot dengan berdiri.
  5. Pakaian terbuka tidak selalu dapat menampilkan aura seksi wanita. Sebaliknya, bentuk tubuh menjadi modal utama agar dapat tampil seksi. Ingin punya perut langsing tanpa lemak? Berikut adalah tujuh cara membentuk tubuh seksi yang menggairahkan, seperti dilansir Boldsky.1. Jangan Lakukan Diet Ketat

    Diet bisa mengatasi kelebihan berat badan, namun tidak disarankan Anda harus melakukannya secara berlebihan. Tubuh kurus sama sekali tidak menampilkan keseksian Anda.

    2. Jogging

    Anda jangan melakukan treadmill selama berjam-jam hanya karena ingin mengurangi berat badan. Cukup lakukan jogging di pagi atau sore hari untuk membakar kalori.

    3. Lift butterfly

    Hal yang penting dari tubuh seorang wanita adalah keindahan payudaranya. Lakukan lift butterfly untuk membantu mengencangkan bentuk payudara. Berbaringlah di bangku. Pegang dumbbell di kedua tangan dan angkat lurus ke atas. Lakukan gerakan naik-turun saat mengangkat dumbbell untuk mengencangkan payudara.

    4. Hula hoop

    Pinggang yang ramping terlihat lebih seksi dan menggairahkan. Untuk mengurangi ukuran pinggang, Anda dapat berlatih dengan menggunakan hula hoop. Selain meningkatkan fleksibilitas, hula hoop juga membantu mengurangi lemak di pinggang.

    5. Membentuk bokong
    Bokong yang kencang dan padat tentu akan terlihat indah. Lakukan latihan pengencangan bokong setiap kali aerobik. Bagi Anda yang sudah menikah, senam kegel juga baik untuk pengencangan daerah pantat.

    6. Membentuk kaki

    Kebanyakan wanita perlu melakukan latihan pada kaki. Hal tersebut dikarenakan mereka cenderung menumpuk lemak di bagian bawah tubuh. Latihannya cukup mudah kok. Cukup angkat kaki tinggi-tinggi sembari berbaring. Ulangi dalam 15 hitungan.

    7. Ikut kelas tari

    Semua jenis tarian akan membantu menurunkan berat tubuh Anda. Untuk membentuk tubuh indah, Anda mungkin bisa bergabung dengan kelas dansa. Tari perut dan salsa juga termasuk jenis tarian yang dapat memperindah tubuh.

Demikian rahasia wanita semok yang sangat sederhana memang untuk anda. Namun jika anda bisa melakukannya akan ada manfaat yang bisa anda dapatkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *